Antara

Antara Training ist ein Bewegungskonzept das neue wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, der Atmung, Konzentration und Entspannung verbindet. Charakteristisch für Antara® sind die ruhigen, funktionellen Bewegungsabfolgen. Sämtliche Übungsabläufe wiederholen sich und werden kontinuierlich gesteigert. Der Begriff Antara® kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Herz“, „innen sein“, „in der Mitte“ und auch „auf dem Weg sein“. Das Konzept wurde von Karin Albrecht und Maja Rybka entwickelt.

Stundenplan der Antara-Kurse mit Silvia:

Jeweils am Donnerstag findet statt:

UhrzeitWasWann
19.15 Antara  Ab 20. August 2015

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